病種簡介

打鼻鼾是病嗎？為什麼會打鼾？

打鼻鼾（又稱打鼾或睡眠呼吸暫停綜合征）是指在睡眠過程中，氣流通過狹窄的上呼吸道時，引起軟組織振動而產生的聲音。打鼾不僅影響伴侶的睡眠品質，也可能是潛在健康問題的警示信號。

打鼾的成因

打鼾的根本原因在於上呼吸道的狹窄或阻塞，常見誘因包括：

• 鼻腔阻塞：如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，導致氣流不暢。

• 軟齶過長或扁桃體肥大：這些軟組織在睡眠時鬆弛，容易堵塞氣道。

• 肥胖：頸部脂肪堆積壓迫氣道，增加呼吸阻力。

• 睡姿不當：仰臥時舌根後墜，容易引發或加重打鼾。

• 飲酒或服用鎮靜劑：這些因素會放鬆咽喉肌肉，加重氣道塌陷。

打鼻鼾的類型與可能原因

單純性打鼾：偶爾發生，通常是因疲勞、飲酒、服用安眠藥或睡姿不當（如仰睡）導致咽喉肌肉過度放鬆，氣道暫時性狹窄所致，對健康影響較小。

阻塞性睡眠窒息症（睡眠呼吸暫停）：打鼾伴隨呼吸暫停、夜間反覆驚醒、白天嗜睡、注意力不集中等症狀。這是因上呼吸道在睡眠中反覆塌陷，導致呼吸暫停或通氣不足，需引起重視。

兒童打鼾常見原因為扁桃腺或腺樣體肥大，可能影響面部發育、學習專注力，甚至導致生長遲緩，應及早評估。

打鼻鼾有什麼影響？

長期打鼾不僅影響枕邊人睡眠品質，更可能對自身健康造成深遠影響。

阻塞性睡眠窒息症患者因夜間反覆缺氧，容易導致：

• 高血壓、心律不整

• 中風、心肌梗塞風險上升

• 白天嗜睡、記憶力減退、工作效率下降

• 情緒不穩、焦慮或憂鬱傾向

• 兒童學習障礙、行為問題

如何檢查打鼻鼾？

仁樹眼耳鼻喉針對打鼾與睡眠呼吸障礙，建立「問診+內視鏡+睡眠檢測」三步精準評估體系：

1.詳細問診：瞭解打鼾歷史、睡眠習慣、日間精神狀態、有無夜間驚醒或呼吸暫停等症狀。

2.鼻咽喉內視鏡檢查：觀察鼻腔、咽喉、軟顎、舌根等結構，評估有無阻塞性病灶，如鼻息肉、扁桃腺肥大、舌根肥厚等。

3.睡眠檢測：可根據情況安排居家睡眠檢測或醫院多項睡眠生理檢查，確認有無睡眠窒息及其嚴重程度。

如何治療打鼻鼾？

生活方式調整，基礎先行

控制體重、避免睡前飲酒與服用鎮靜藥物

調整睡姿為側睡，減少舌根後墜

保持鼻腔通暢（如使用生理食鹽水沖洗、鼻用類固醇噴劑）

• 口腔矯治器

適用於輕中度阻塞性睡眠窒息症患者，透過前移下顎或舌頭，擴大咽喉氣道空間，減少氣道塌陷。

• 正壓呼吸器（CPAP）

為中重度阻塞性睡眠窒息症患者的首選治療方式，透過面罩提供持續氣流，撐開氣道，防止塌陷。

• 手術治療

對於結構性阻塞明顯、無法適應呼吸器或口腔矯治器效果不佳者，可考慮手術：

鼻部手術：如鼻中隔矯正、鼻息肉切除、鼻甲縮減，改善鼻通氣

咽喉手術：如軟顎整形、懸雍垂切除、扁桃腺切除、舌根減積手術等

骨骼手術：如下顎前移術，適用於嚴重結構異常者

兒童手術：以扁桃腺、腺樣體切除為主流，效果顯著

• 慢病管理，長期追蹤

 打鼾與睡眠窒息症是一種慢性疾病，需長期管理。

仁樹眼耳鼻喉提供：

（1）定期追蹤：評估症狀變化、治療成效與設備適應情況

（2）多學科協作：與睡眠專科、牙科、營養科等共同制定個人化管理計劃

（3）患者教育：提升對疾病認識、增強治療依從性，改善生活品質

仁樹眼耳鼻喉以循證醫學為基礎、患者為中心，致力於為打鼾與睡眠呼吸障礙患者提供精准診斷、個體化治療、持續關懷的優質醫療服務，助您重拾安穩睡眠，守護身心健康。